Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Aeiko · 2018-01-12, 17:09

Knäböj
50x5
70x5
90x1
102,5x1
117,5x1
130x1 (med stopp)
130x1(med stopp)

Kvartsböj
145x1
145x1

Explosiva böj
87,5x1 x4

Bänkpress
50x5
57,5x4
70x3
80x3
92,5x2 (med stopp)
92,5x2 (med stopp)
92,5x2 (med stopp)
92,5x2 (med stopp)
82,5x18 RPB!!!!!
57,5x6
70x6
75x6
75x6
75x6
75x6

Latsdrag
70x8 x5

Skickat från min iPhone med Tapatalk

2018-01-12, 17:09	#217
Aeiko Registered User Reg.datum: Mar 2017 Inlägg: 283	Mot 200 kg marklyft Knäböj 50x5 70x5 90x1 102,5x1 117,5x1 130x1 (med stopp) 130x1(med stopp) Kvartsböj 145x1 145x1 Explosiva böj 87,5x1 x4 Bänkpress 50x5 57,5x4 70x3 80x3 92,5x2 (med stopp) 92,5x2 (med stopp) 92,5x2 (med stopp) 92,5x2 (med stopp) 82,5x18 RPB!!!!! 57,5x6 70x6 75x6 75x6 75x6 75x6 Latsdrag 70x8 x5 Skickat från min iPhone med Tapatalk Senast redigerad av Aeiko den 2018-01-12 klockan 17:12.