|
Gårdagen
Böj 90 kg: 8,5. 80 kg: 5, 70 kg: 5. Blev lite pausböj. Rätt dålig energi
Militärpress 40 kg: 9,7,5, seg här med
Baksida axlar 10 set, sidolyft 4 set, hängande benlyft 3 set, lårcurl 3 set
Kvarg
2 bananer
Pastagratäng
Äggmackor
Kyckling mec couscous, broccoli, turkish yoghurt och tacosås
Lite tårta
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|