|
Kan dra in näst senaste passet också, från i tisdags:
Böj 70 kg: 12,12,10 typ, klarade inte riktigt 3x12 iaf
Militärpress 40 kg: 3x8
Utfall 40 kg: 3x8
Sidolyft, baksida lår, baksida axlar. Hann inte med mage
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|