|
Får in mycket mer volym per tidsenhet på halv- eller helkroppsdagar, men det beror på att möjligheterna till supersets och kombosets är så mycket större. Då jag ändå ska träna alla muskler så har jag dem i vilken ordning som helst beroende på vilka maskiner och stänger som är lediga. Kan köra benpress-chins-tricepspushdowns och ha 20 sets gjorda på 30 minuter.
|