Visa ett inlägg
Gammal 2019-10-15, 12:45   #31526
jmk
Registered User
 
jmks avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 183
Citat:
Ursprungligen postat av koncept Visa inlägg
Nej, gör inget av detta. Att gå ner så långt att baksida lår vilar på vaderna kan påfresta knäna väldigt mycket om man inte är byggd på ett visst sätt (dvs korta lårben och lång överkropp), och att skuta fram höften i toppen så att bäckenet tippar bakåt lägger tryck utåt på de nedersta kotorna i ryggraden. Att göra det under tunga vikter är att be om ett ryggskott.

Lyften ser ganska bra ut ur en styrkelyftares perspektiv. Möjligen att du försöker ha en för upprätt stil, men det ser iofs ut som att du har stången högt, så jag förstår att det blir så. Jag tror att du kan bli starkare på sikt om du lägger stången längre ned och fäller lite mer i ryggen. Någon rep var för grund.
bra du var med här rätta farfar johnny och visar hur skutan ska gå
jmk är inte uppkopplad   Svara med citat