Frågan om just Aerobisk träning (lågintensiv sub < 10km) på fastedagar är något som intresserar mig. Hade för länge sedan provat på ADF under en längre period om det inte vore för att det "krockar" med min löpning.
Att löpa, måhända lågintensivt på en dag där du äter 0kcal känns intuitivt som att det skulle kunna vara negativt?
Men någon kanske har en teori/fakta som skulle kunna få mig på bättre tankar?
|