Citat:
Ursprungligen postat av frippe86
De är inget man ska ha i åtanke som nybörjare. Helt fel inställning då det kommer hämma mer att fokusera på hur snabbt allt går.
Stor anledning till att många nybörjare slutar träna är pga att man trott att allt ska gå snabbare än man tänkt.
|
Fast det där tror jag inte på.
Att man vill att det ska gå snabbt ligger i nybörjarens natur, ingen tycker om att vara subpar. Men det fina med styrketräning är att det kan gå väldigt snabbt med väldigt lite upp till en viss gräns.
Jag skulle snarare säga att ge nybörjare en rejäl styrkeökning (som kommer mycket snabbare än den muskulära tillväxten) gör att man får in viljan och rutinen lättare.
Sen kommer där alltid finnas personer som ger upp vid minsta motgång, men det är inte på grund av träningsformen, det är människor.