Citat:
Ursprungligen postat av frippe86
De är inget man ska ha i åtanke som nybörjare. Helt fel inställning då det kommer hämma mer att fokusera på hur snabbt allt går.
Stor anledning till att många nybörjare slutar träna är pga att man trott att allt ska gå snabbare än man tänkt.
|
Kommer bara gå snabbt i några månader och man ska ej höja vikterna såtillvida att tekniken är dålig.
Nybörjaprogram som SS och SL har linjär progression inbyggt, tycker du istället att man ska köra med samma vikt i en övning flera veckor trots adekvat teknik?