|
Upplägg
Träningsupplägg
• Bröst/Triceps
• Rygg/Trapezius/Baksida axlar
• Vila
• Axlar/biceps/Mage
• Ben/vader
• Vila
• Vila
jag tänkte prova så här ett tag och hoppas att det leder någonstans.
lite mer ingående övningar kommer och har ni något att invända över detta upplägg så kom med svar : varför
Tack ToXY
Kjellstroem och Flanders det är min träningsdagbok: hempas och jag har lägt upp den bara för att jag ska ha koll på mig själv och kunna gå bakåt och titta, även för att jag inte ska fuska.
för då säger ju ni till.... hoppas jag
Senast redigerad av Hempa71 den 2002-12-30 klockan 19:37.
|