Visa ett inlägg
Gammal 2021-03-28, 12:26   #2
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 154
Jag tar D-vitamin i ”normal” dos under vinterhalvåret. Dessutom magnesium eftersom jag får i mig för lite gröna blad och baljväxter.
Dessa ser jag som lågriskare.
Sen tar jag Ashwagandha, men där finns det betydligt mindre forskning. Upplever att jag hanterar stress bättre, men det kan vara placebo. Finns enstaka, små studier som visar ökad muskeltillväxt, men stödet för att ta det för enbart muskeltillväxt är klent.
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat