Citat:
Ursprungligen postat av straand94
9reps på mitt 1rm... ))
[/URL]
|
Riktigt jobbigt...
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
Sjuk böj! Brukar köra 10or på 50-60% av mitt 1RM (närmre 50%) och det är galet jobbigt...
Är det ca 60% av dity 1RM?
|
Tror faktiskt inte jag skulle få upp 200 just nu, känns som mitt 1RM snarare ligger runt 185-190, så typ 60-65% av 1RM. Detta var bara första dagen också, fisatanasperkkelä
Min teknik sitter inte så bra ännu i de nya skorna, därav inte lika bra kraft. Får t om lite buttwink, något jag inte fått innan.