|
Smärtor i svanskotan ?
Hej
Har nu på sistone börjat få ont i svanskotan när jag vaknar upp.
Det kanske inte är exakt i svanskotan, men det är ungefär nedanför ländryggen och en bit in. Tycker själv det är helmysko i och med jag aldrig har haft ont här tidigare och har aldrig skadat mig i det här området. Har ont nästan hela dagarna av detta, ibland släpper det lite o ibland är det kvar.
För att beskriva lite bättre, precis ovanför "asscrackern" och en liten bit in.
Har ingen aning om vad det beror på, kan det bero på att jag ligger konstigt i sängen ? (vilket jag inte gör), eller att jag sitter stilla hela dagarna på jobbet?
Tränar regelbundet på gymmet så det borde itne vara något problem..
Ländryggen kör jag alltid försiktigt på gymmet, dvs ryggresningar 3x 25-30 reps utan vikt.
Ska försöka fixa tid hos en ryggspecialist, men det kan ta tid och detta är riktigt jobbigt...
|