Citat:
Ursprungligen postat av Morty
Vad kom problemen av? EZ-stång? Jag kör på det nu, alltid gjort. Borde man byta till rak?
|
Jag är inte helt säker på vad som är skonsammast för handlederna.Men jag misstänker att mina handlesproblem kom just på grund av ez-stången.
Jag körde på scottcurl med ganska brett grepp och lassade på mer å mer vikter. Om jag fortsatte köra denna övning när jag redan hade ont vart det bara värre.
Nu när handlederna är bra igen så brukar jag köra scottcurl med Ez-stång rätt sällan och då med lägre vikter. Den övningen med omvänt grepp har nu blivit en favorit.
