|
Jag har haft samma problem. Å jag tillät aldrig mina handleder att vila helt så det tog månader innan det försvann helt.
Jag är så rädd att det ska komma tillbaks så nu brukar jag inte försöka maxa då jag kör biceps, kör på kontakt istället. Och så har jag börja med specifik underarmsträning för å stärka dom. Även greppträning. mikket pra
|