Spånar på ny träningssplit. Funderar på om det går att fortsätta med 5-3-1 som progression i bänk & press. Underkropp får jag avvakta med.
Lite sugen på bröst/rygg & axlar/armar splitten.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|