Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2010-11-09, 12:53
#
4
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
9 Nov. 2010
Bröst, Mage, Vader
Bänkpress
110*8
120*6
130*4
140*2 Kasst 0 tryck (för lite carbs! i combo med morgon pass =(
Lutande flyes
26*10
31*8
36*6
41*4
Lutande bänkpress
80*10
90*8 Väldigt lite power kvar här =(
8 set Vader
10-12 set Mage
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund