Citat:
Ursprungligen postat av Så fet
Jag blir galen, vet i fan hur jag ska träna.. Jag vill såååå mycket, men måste prioritera.
Om jag vill kunna bemästra t.ex planche, front lever, human flagg, pistolsquats, l-sit, enhandsarmhävningar, enhandschins mm. Vill utöver detta träna kondition och rörligt. Blir ledsen att inte hinna med allt. Hur hade ni lagt upp träningen?
Träna lite av varje från början, eller sikta på att klara ett eller några moves åt gången? Typ fokusera extra på L-sit, när 30 sek känns lätt går man över mot front lever osv.
Känns lite fel att börja träna mot planche när jag inte ens pallar hålla L-sit speciellt länge. Äh fan jag vet inte. Säg nått uppmuntrande bara! Tack mina vänner.
|
Just nu verkar det vara väldigt bråttom här.
Du måste lära dig att nöta småstegen och förberedande 'skitövningar' till döddagar. Stärkande rörelser kommer säkerligen vara sjukt utmanande, och då är det inte på tapeten att försöka sig på ett järnkors eller planche.
Ett steg i taget. Börja inte försöka hoppa över saker eller skynda dig igenom dem.