Sådärja, liten recap då:
Varit i Sverige på semester drygt 2 veckor och samma dag som jag reste gjorde jag en liten RPE 9 test i böj och bänk. Inte i mark av den enkla anledningen att jag inte så gärna vill dra tunga mark och sen sätta mig direkt i taxin och resa en hel dag med flyg. Drog iag 100 kg hyfsat lätt
Böjen kändes ok. Prognosen var 260 kg vilket jag nog klarat, men nöjde mig med 255 kg. Jepp, en smula grund men ingen hockeyböj iaf. Bänken upp till en solid press på 195 kg. Man behöver väl inte vara kärnfysiker för att gissa vad det övergripande målet i totalen ligger på närmaste åren.