Citat:
Ursprungligen postat av Stan Carley
Mitt mål är att aldrig bortförklara något eller att säga något som skulle vara osanning. Men jag förstår ju att något inte fungerar exakt så som det borde eftersom jag inte går upp i vikt fast jag försöker och vill.
Det vanligaste är att vågen visar mellan 82kg och 84kg, jag väger mig inte varje morgon eftersom det skulle bli bökigt att försöka hitta en våg dom dagarna man sover borta, men 7 av 10 dagar så väger jag mig på morgonen efter toabesöket 
Och för att backa bandet: Jag vantrivs med att mina revben sticker ut så tydligt under huden, lika med kotorna på ryggen och benen i armarna.
Jag vill få ett mer fylligt utseende och känna mig bekväm med att visa min kropp i badbyxor och inte alltid gömma mig i stora mjukiskläder.
Jag förstår inte alls folk som strävar efter ett lågt kroppsfett, varför vill någon se undernärd ut?
En annan anledning till att jag vill lägga på mig just fett är att jag alltid fryser. |
Ok, det är bara att det är lite svårt att förstå vad du menar när du beskriver problemet, och vad du eg. vill ha hjälp med. Jag tolkade det som att du klarar av att lägga på dig vikt/fett, men du vet inte hur du ska behålla det.
Med det sagt så förespråkar jag definitivt en lean-bulk (om du nu har tänkt att träna vilket jag antar eftersom du nämner styrkelyft?) för om du inte gillar ditt utseende vid 83kg/193cm så borde det innebär att du är skinny-fat, inte bara skinny. Jämför med mig själv som är 187cm och väger 80kg.. jag bedömer mig själv att se "början till vältränad ut, dock med lite för mycket fett på magen" och skulle ganska säkert se bättre ut vid 75kg förutsatt att jag endast går ner i fettvikt.
Som sagt, en bild skulle hjälpa..