[Livet]

Vecka 5 Pass 3

Film

Knäböj

1*5*20kg
1*5*60kg
1*3*100kg
1*3*130kg
5*3*145kg

SB-böj till bänk

1*3*100kg
1*3*130kg
3*3*150kg

Marklyft

1*5*70kg
1*3*120kg
1*3*150kg
1*2*180kg
1*1*200kg
1*1*215kg
3*1*225kg
1*1*235kg
1*2*215kg

Good mornings

1*5*20kg
1*5*50kg
1*5*60kg
5*5*62.5kg