27-juni faturday
kv: 84,9 kg
Morgonpromenad
rätt många steg
Handstands
några set
Cykling
ett par mil
Biceps
3-4 set
Bröst
ett par set dips/armhävningar @ 5-10 reps/set
Trailrun
5x300m/90s
Steg
över 55k
Kommentar: Jävligt lång lördag alltså. Mycket cykling, promenader och utegym. Handstands funkar bra nu och jag testade på att köra kroppsvikt dips men klarar bara runt 5st smärtfritt. Gött med lite löpning i skogen!
en hotellfrukost med äggmackor gör gött för trüschet!
