Citat:
Ursprungligen postat av leo1
Med rätt periodisering går det säkert att kombinera. Det gäller bara att hitta vad som funkar, så individuellt.
Någon som kör längdskidor och hur känns överförbarheten till löpning där?
Jag har varit riktigt sugen de 2 senaste vintrarna men nu i vinter då jäklar!
|
Överföringen är som redan nämnts god om du inte bara stakar. Du står upprätt, mycket genomblödning/syretillförsel i ben, sträcker i höft i båda träningsformerna. De ställer också krav på god bål och höftstabilitet mm. Hade jag sett snö annat än på bild hade jag gärna tränat längdskidåkning.