|
Förtydligande
Detta gäller alltså snabbast VIKTnedgång vilket då infattar både fettmassa och fettfri massa (vatten, glykogen och givetvis även lite muskelmassa men ska kunna minimeras pga proteinintaget och styrekträningen).
Och som sagt inte under för långa perioder innan man gör ett break till underhållsnivå, hur ofta är boreonde på kroppsfettnivån.
|