|
Bra där!!....
Med stretching!!.....
Brukar göra detta på helgerna, 1 tim/dag, Lö/Sön.
Sitta ned och karate stretch liksom.....Ben kommer längre och längre isär, ut i split typ........Sen gluteus och baksida, framsida emot soffa osv.......Ha det tjejen.....
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|