Tränat styrketräning ca 2 år och 4 månader. De första 2 åren tränade jag cirka 3 gånger i veckan nu har jag steppat upp och kör mellan 4-6 ggr i veckan.
188 lång, väger 112 kg
Jobbar på att tappa 12 kg fett och addera 2 kg muskler. Beach 2020 here I come!
Äter cirka 2500 kcal / dag varav 200+ gram protein / dag
Senast redigerad av Zlarre den 2019-11-19 klockan 12:22.
|