Ämne
:
Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
2019-10-13, 00:14
#
1745
eulalia
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Lördag = Bänkpress och Sumomark! (SAK)
Bänkpress med stopp, explosivt upp! 40kg 3st, 50kg 3st, 57kg 3st, 62kg 3st, 67kg 3x3st, 72kg 3x1st
Marklyft, semisumo 60kg 2x3st, 80kg 2x3st, 92kg 2x3st, 97kg 2x2st, 102kg 2x1st
Lite stretching av höft och lår
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532
eulalia
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av eulalia