Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2019-03-27, 10:46   #1660
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Tisdag = Bänkpress!

Axeluppvärmning 2varv
Bänkpress med stopp 30kg 8st, 40kg 5st, 50kg 5st, 60kg 5st, 70kg 5st
Bänkpress med kloss (3cm) 70kg 3st, 80kg 3st, 90kg 5x2st
Militärpress 30kg 3x5st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat