Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

eulalia · 2019-03-22, 15:46

Torsdag = Ben!

LB: 4 övningar 3x6st
Marklyft smalt 50kg 6st, 65kg 6st, 70kg 5st, 75kg 4st, 80kg 5x3st
Lårcurl med ett ben 10kg 3x10st
Benpress med ett ben 50kg 3x10st

2019-03-22, 15:46	#1657
eulalia Registered User Reg.datum: Jan 2011 Inlägg: 2 603	Torsdag = Ben! LB: 4 övningar 3x6st Marklyft smalt 50kg 6st, 65kg 6st, 70kg 5st, 75kg 4st, 80kg 5x3st Lårcurl med ett ben 10kg 3x10st Benpress med ett ben 50kg 3x10st __________________ http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532