Visa ett inlägg
Gammal 2019-11-11, 10:56   #22614
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Har ni några tips gällande nutrition under loppet? Det finns två st vätskestationer där jag kommer att kunna trycka i mig fast föda samt fylla på vattenflaskorna. Utöver det så tänkte jag enbart köra gels. Är det dumt? Borde jag ha lite nötter med mig eller något annat? Jag räknar med att vara igång i ca sju timmar. Under Höga Kusten var jag igång i nästan sex timmar och då funkade enbart gels bra i kombination med lite fast föda vid vätskestationerna.

Tänker mig 20 st gels för att kunna ta en var tjugonde minut.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat