Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Marcus

MackeJuve · 2019-11-20, 21:23

20/11

Bänkpress
90x6x6

Press
60x5
60x4
55x5
50x5

Triceps
8 set

Plankan
2x60 sek

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

2019-11-20, 21:23	#4753
MackeJuve Registered User Reg.datum: Dec 2008 Inlägg: 10 829	20/11 Bänkpress 90x6x6 Press 60x5 60x4 55x5 50x5 Triceps 8 set Plankan 2x60 sek Skickat från min SM-G950F via Tapatalk __________________ Journal: Marklyft & löpning 10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08