|
1755:e passet 28:e maj mellan 1902 och 2042
Stoppbänk 1rm 109,5kg
20*5
40*5
60*5 @ 7
70*5 @ 6
80*5 @ 3,5
80*5 @ 4
80*5 @ 2
80*5 @ 3
80*5 @ 4
Pinböj höjd 6 1rm 116,5kg
0*6
20*5
45*4
65*3
85*5 @ 3
95*3 @ 2
105*1 @ 2
115*1 @ 0,3
92*5 @ 2
92*5 @ 1
92*5 @ 1,5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
Jag tolkade texten som att man skall plocka bort tyngre hantlar från gymmen. Jag känner mig kränkt.
|
|