Ämne: crossfit
Visa ett inlägg
Gammal 2008-05-06, 19:18   #74
Cocadona
Yo soy el Diego!!!
 
Cocadonas avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 199
"Elizabeth"

Körde en skalad variant av denna övning idag.

Cleans 50kg och vanliga dips
15-9-5 reps

tid: 9.34min


Detta var riktigt jäkla intensivt och jag svettades som en gris! Vågade inte köra den riktiga vikten eller antalet på grund att mina cleans inte direkt är tekniskt fulländade. Har ingen tillgång till ringar heller så det fick bli vanliga dips. Däremot så orkade jag inte köra tre gånger så många dips som man ska göra för jag är svag...

Crossfit är fan riktigt kul! Hoppas jag hinner med några pass mellan fotbollen bara.
__________________
[
Cocadona är inte uppkopplad   Svara med citat