Citat:
Ursprungligen postat av creperiet
Utesluter du kolhydrater även efter träning?
|
LCHF-förespråkarna säger ju att man kan köra dieten utan att träna, men ändå gå ner i vikt. Men det är bara till för lata tjockisar enligt min mening, så de dagar jag tränar riktigt hårt så har jag ju "råd" att sätta i mig lite extra kolisar. Dvs. lite mer än 20g. Skulle aldrig kunna sluta träna, det har blivit en de av mig och mitt liv. Så svaret är ja; jag tar en dextrosol eller en smarrig prottebar efter ett hårt pass.