Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Snyggt med femmor på 130 i bänk.
Varför just 238 i apollon mark?
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
Tack! Ja det var jag riktigt nöjd med. Känns som igår när en singel på 130 var max!
Skulle bara testa en tung singel 10-15% över arbetseten på 215 i vanlig mark
Stången väger 8kg så blev bra att köra 20 kakorna tog slut slänga på 2st 15 kakor till 238
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT