|
Onsdag 18 mars
Stångcurl 5x10
Koncentration curl 4x10
Hammercurl 4x10
---
Smal bänk till kloss 4x10
Armhävning 3x15
Mage 3x15
Pushdown 3x15
Gött armpass [emoji16]
Ovanligt att inte starta med en basövning. Det händer inte ofta.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|