Citat:
Nåt som alltid funkar för mig som mellanmål är:
1 äpple och 1 burk kessela, bara att ta fram skeden å gräva Eller om man inte deffar 1 liter mjölk.
Tycker att du borde inhandla någon sorts vassle protein som du tar efter träning istället för protecen och även på morgonen.
Vet itne riktigt vad musli har för GI men antar det e relativt högt. Köp all-brankes istället, eller ät gröt
|
Ok, jag ska testa kesella och ett äpple, kessella verkar användas mycket i byggarkretsar.
Sen ska jag byta ut müslin mot havregryn+mjölk kallt lr varmt. Har du nått tips på nått bra/billigt vassleprotein? Gymgrossistens star top of the line 80 tror du att den funkar?