Nåt som alltid funkar för mig som mellanmål är:
1 äpple och 1 burk kessela, bara att ta fram skeden å gräva
Eller om man inte deffar 1 liter mjölk.
Tycker att du borde inhandla någon sorts vassle protein som du tar efter träning istället för protecen och även på morgonen.
Vet itne riktigt vad musli har för GI men antar det e relativt högt. Köp all-brankes istället, eller ät gröt
[ 21 Maj 2002: Inlägget har ändrats av: Abel2000 ]