Så här äter jag, det är inte bra. MEn jag ska bättra mig..
Frukost: mjölk med flingor.
Lunch: Det kan variera, idag blev det ärtor med fläsk, BOBS 500G
och ett par glas lättmjölk.
Middag: varierar, idag var det smal korvgryta med potatis och ett glas mellanmjölk.
Ca en timme innan jag lägger mig: 50g Protec+4 dl mellanmjölk.
Kommentera gärna på detta, jag behöver kritik.