Citat:
Ursprungligen postat av Beemel
Skillnaden blir väl att det man tidigare definerat det som 500kcal underskott, troligen varit ett 700kcal underskott
(Exemplet är baserat på en snittviktminskning över längre tid på 0,5kg i veckan)
En intressantare fråga är (fast det troligen gör ganska liten skillnad) Vilket är då nu den gällande rekommendationen?
500kcal om dagen (0,3-0,4kg i veckan)
eller
0,5kg i veckan (700kcal).
|
Ja, det var så jag menade. Men som sagt, har man koll på sin viktnedgång så kvittar det i slutändan. Men fortfarande intressant.