Jag har aldrig riktigt begripit energitillgänglghet.
Är det något som man behöver tänka på om man ligger som jag mellan 15-20% kroppsfett?
Vad hjälper då konditionstränigen för, man har ju fortfarande grundbehovet att tänka på och sedan + det man förbränner så vad spelar det för roll då om jag ökar energin med 1000kcal per dag?
Intressant artikel
