Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Tänkte att man skulle försöka bli som typ, He-man eller något sånt..

Isseman · 2015-08-11, 12:28

Just det skrev inga stats..
Väger runt 80kg i dagsläget (79,6).
Bänk: 120kg i vintras.
Mark: Tränade med 140kgx8 reps 150kgx6 reps innan i somras.
Böj: Gjort 117,5kg x7 reps och tränade med 110x8 några ggr. Sedan fick jag ont som fan under knäskålen i patellasenan.. (detta hände i Maj) Inflammation från överbelastning.. Så är i dagsläget glad att jag kan benpressa light weights & köra några lätta benspark utan att knät lossnar.

2015-08-11, 12:28	#8
Isseman Registered User Reg.datum: May 2014 Ort: Östersund Inlägg: 2 206	Just det skrev inga stats.. Väger runt 80kg i dagsläget (79,6). Bänk: 120kg i vintras. Mark: Tränade med 140kgx8 reps 150kgx6 reps innan i somras. Böj: Gjort 117,5kg x7 reps och tränade med 110x8 några ggr. Sedan fick jag ont som fan under knäskålen i patellasenan.. (detta hände i Maj) Inflammation från överbelastning.. Så är i dagsläget glad att jag kan benpressa light weights & köra några lätta benspark utan att knät lossnar. __________________ Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them Mina pass, mina gains.. Instagram Senast redigerad av Isseman den 2015-08-11 klockan 12:31.