Halloj!
Benpass idag, och de gick bra. Kändes stundom lite skumt, och koncentrationen brast då och då men i det hela var det ett jävligt schysst pass.
Benspark 35kg 10x3
Knäböj 30kg 6x 35kg 6x 37.5 6x
Benpress 40kg 8x4
Glutes machine 3x10
Stående vadpress 55kg 3x12
Leg curl 3x12
Input: Svettades som en jävla gris, kändes skönt gick bra fullt djup i böjen amazing
