Ämne: Min
Visa ett inlägg
Gammal 2011-03-17, 20:41   #8
Joanna
jSQUAT- SAK prospect
 
Joannas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Sundsvall
Inlägg: 1 061
Citat:
Ursprungligen postat av Spartansk Visa inlägg
Hädanefter ska jag träna var tredje dag. Detta eftersom jag har känt "spring i benen" på onsdagarna.

Jag ska även sänka kaloriintaget till 2200 på träningsdagarna och 1700 på vilodagarna. Skälet är att jag inte har märkt någon fettreducering ännu, och att jag förut beräknade min kcal-förbrukning enligt en kroppsvikt på 80 kg, medan jag i dag snarare tror att jag väger 75.
Funkar 1700 kcal utan att man behöver gå runt hungrig? Äter du tre mål om dagen eller flera mindre?
Joanna är inte uppkopplad   Svara med citat