Ämne
:
Tråden för dumma frågor
Visa ett inlägg
2018-10-18, 21:37
#
1897
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
Ja, koffein förkortar de viktiga sömnfaserna. Även om man tar det 6 timmar innan sängående.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art...5807/table/T3/
Jag ser till att inte bruka koffein senare än vid 13-14-tiden på eftermiddagen.
__________________
Angående PM-rådgivning!
King Grub
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av King Grub