|
Kreatinet tror jag att du kan ta närsom på dygnet gärna ihop med lite normala kolhydrater.
Dryck under träning då fungerar säkert BCAA bättre EAA om du vill ha effekt på uthållighet.
__________________
Grandmaster Broscientist 
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|