Visa ett inlägg
Gammal 2018-08-14, 18:04   #8
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Helvete. Körde vid lunch böj efter lite uppehåll pga semester samt fjällvandring. Körde 60x5, 80x5, 100x5, 120x5
Hittills kändes allt ovanligt lätt för att inte ha böjt på några veckor. Kan göra 10-15 reps med 120 böj i tränad form. I set 2 på 120 högg det till lätt under andra repetitionen, och under tredje reppet kände jag att det absolut var läge att lägga av. Fick sedan smärta i ländryggen på högersidan i högt upp i ''sacral''-regionen. Kan nu ej böja mig ned utan stor smärta. Är väl bara att se hur det utvecklar sig antar jag.

Kan det om man har tur vara någon liten muskel långt ned som blivit överansträngd?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat