|
Nej.
Dock ibland inför vissa övningar där jag önskar ytterligare rörelselängd för att sedan kunna utföra styckeövningen i det tillfälliga omfånget. En typisk rörelse och övning där min kropp ständigt behöver hjälp är baksida lår som jag då brukar stretcha inför raka marklyft.
I övrigt är jag i stort sätt så rörlig som jag önskar, men gillar att stretcha då det blir en lugn stund med mental avkoppling och för att det ger en skön känsla i kroppen. Gärna på någon lugn plats utomhus efter löpning eller annat aktivitet. Eller vintertid bara som avkoppling hemma istället för att slå på dumburken.
|