Visa ett inlägg
Gammal 2020-03-13, 07:40   #31632
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Kikade lite på dina curlar.. Arne Persson säger att du ska dorsalflektera handleden när du kör biceps och triceps för att få ut bästa effekt av övningarna. Det är något jag också lär ut . Pröva vid nästa pass och låt den vinklade stången vara för triceps och den raka för biceps...
Säger Arne det så är det korrekt. Men jag kan inte vrida höger såpass att jag kan curla med rak stång, även den där böjningen som just den stången har är rejäl stretch för mig.
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat