Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!

Nano-Sekund · 2011-12-14, 20:55

13/12 Bröst (rehab) Vader

Div. bröst övningar som ej gjorde ont!

Vadpress i hacklift
200x12 4 set (väldigt långsamt tempo upp & ner)

Vadpress i benpress
150x20 4 set

Börjar att bli lagomt less på denna bröstskada =(

2011-12-14, 20:55	#280
Nano-Sekund Registered User Reg.datum: Jul 2007 Ort: Piteå Inlägg: 5 136	13/12 Bröst (rehab) Vader Div. bröst övningar som ej gjorde ont! Vadpress i hacklift 200x12 4 set (väldigt långsamt tempo upp & ner) Vadpress i benpress 150x20 4 set Börjar att bli lagomt less på denna bröstskada =( __________________ Träningsjournal Blogg-4klövern Youtube kanal Facebook Instagram - @olaenberg / @4klovern