Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2021-02-18, 00:38   #1974
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Onsdag = Rehab och Rygg!

Balansplatta 6x1min
cc Kickbacks 10kg 3x10st
cc Stående enarmsrodd uppifrån 35kg 3x10st
Stående abd crunch 35kg 3x10st
Latsdrag mellan maggrip 65kg 3x6st
Marklyft smalt (bälte) 50kg 2x4st, 60kg 2x4st, 70kg 2x4st, 80kg 2x4st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat